اعراض نقص فيتامين ا في جسم الانسان و مصادره الطبيعية

اعراض نقص فيتامين ا في جسم الانسان
- اضطرابات في وظائف غدد العرق مما يؤدي الى جفاف الجلد و الحكة
- ضعف البصر و خاصة الرؤية الليلية
- الاسهال
- نقص افرازات العصارات الهاضمة
- مشاكل في الجهاز التناسلس و الرحم و المبايض و التهابات مهبلية
- ضعف جهاز المناعة
- لون الجلد شاحب و يفقد نضارته
- تصلب و ضمور انسجة الأذن
 و يتوافر فيتامين ا في
اللحم
البيض
الأسماك
منتجات الألبان
الجزر
البقدونس
السبانخ